摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 健美姜熹的理念 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)健身界有哪些比較有名的人物?以及他們的個(gè)人資料?世界健美運(yùn)動(dòng)鼻祖－尤金山道人體的健美形象從古希臘時(shí)期的大力士神像雕刻開始，歷經(jīng)了幾個(gè)世紀(jì)，這期間從事健美鍛鍊的運(yùn)動(dòng)員比比皆是，因?yàn)樗麄兌枷嘈沤Y(jié)實(shí)壯碩的肌肉與體格能為他們帶來更大的力量與更優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。而其中真正有系統(tǒng)的奠定健美訓(xùn)練方法與審美標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被稱為健美運(yùn)動(dòng)奠基者。一、年幼多病的山道尤金山道的原名是法德里奇穆勒（Friedrich Muller），山道是他的藝名。但現(xiàn)在我們通常都稱呼他的藝名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德國(guó)普魯土的康斯尼堡，山道自幼體質(zhì)就很虛弱，并且有多次病危的紀(jì)錄，所幸最后都能存活下來。二、少年山道時(shí)期在山道的少年時(shí)期，有一次跟隨父親從普魯土到意大利的羅馬旅游，在參觀弗羅倫斯美術(shù)展覽館時(shí)，無意間看到那些古代大力士雕像的健美體格，他感到十分欽佩和不可思議，便好奇地問父親：「現(xiàn)在是否也有這樣體格健壯的人呢？」父親告訴他說：「現(xiàn)在恐怕很難看到這樣的人了。但是在古代，人們的生活中如果沒有自衛(wèi)的武器，雙手就必須有過人的臂力，才能保衛(wèi)自己的生命和安全。如果要想有強(qiáng)壯的體格，就必須在鍛鍊上下功夫。」山道聽了父親這段話的啟發(fā)，聯(lián)想到自己常被有些蠻橫不講理的人欺負(fù)，於是他便下定了決心，開始每天鍛煉自己的身體，為體魄超群與力量出眾的目標(biāo)而努力。到了15歲那年，山道便與啞鈴、杠鈴和角力等運(yùn)動(dòng)結(jié)下不解之緣。到18歲時(shí)，他感到自己的體質(zhì)有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已經(jīng)比較發(fā)達(dá)，但仍然不如想像中的大力士強(qiáng)壯。為了把自己的身體鍛煉得像古代雕塑中的大力士一樣，他經(jīng)常背著父母到馬戲團(tuán)里跟演員一起練功學(xué)藝。后來，他拜聞名全歐洲的大力土兼教練路易士仕馬杰為師，在教練的精心指導(dǎo)下，山道非常刻苦的訓(xùn)練。在此同時(shí)，山道更學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)和有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，他開始懂得鍛煉必須遍及全身各部位肌肉與科學(xué)方法的重要性。三、研究與鍛鍊時(shí)期18歲時(shí)山道考入醫(yī)科大學(xué)，便專注於人體解剖學(xué)和人體生物力學(xué)的學(xué)習(xí)研究。經(jīng)過近四年的刻苦學(xué)習(xí)與鍛煉，21歲時(shí)的山道已在自己訓(xùn)練實(shí)踐中逐步探索與發(fā)展了一套健美訓(xùn)練的方法。這時(shí)的他，無論在體力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如讓幾副撲克牌疊在一起，他可憑藉手力將它一次撕裂為二，又例如總重140多公斤的圓球杠鈴，他可以輕易地將其從地上提起舉過頭頂。后來有幾位在歐洲素負(fù)盛名的角力格斗家同時(shí)登場(chǎng)與他一人進(jìn)行挑戰(zhàn)，他也毫無懼色，顯出他勇猛矯捷的一面。他在當(dāng)年英國(guó)舉行的「世界最強(qiáng)壯的男子比賽」中榮登冠軍寶座。此后，他到了歐美許多國(guó)家進(jìn)行健美造型表演，宣傳健美運(yùn)動(dòng)。他的名字也隨之聞名於世。當(dāng)時(shí)的山道是利用短的圓球杠鈴從事訓(xùn)練，他是電鍍啞鈴的先趨者 ，也是握力啞鈴的發(fā)明者。四、聞名於世與開創(chuàng)健美運(yùn)動(dòng)商機(jī)時(shí)期山道出名后陸續(xù)在倫敦、羅馬、柏林等地受聘表演。1893年之后，他遠(yuǎn)渡重洋應(yīng)邀到美國(guó)表演。在美國(guó)各地巡回表演期間，由於無人能與之匹敵，山道竟然提出要與獅子角力表演，最后也如愿將獅子打敗。此事在美國(guó)轟動(dòng)一時(shí)，其「壯舉」雖不像中國(guó)古代的武松打虎一樣傳唱千古，大概也能成為一時(shí)美談。1902年以后，山道先后到澳洲、紐西蘭等地作超人的技藝表演，所到之處受到熱烈歡迎。山道會(huì)受到人們狂熱的崇拜，除了他有過人的力量和精湛的表演技藝外，還有一身剛?cè)嵯酀?jì)的肌肉和完美無暇的體格。每次只要山道出場(chǎng)，總是掌聲雷動(dòng)，坐無虛席。19世紀(jì)末的歐洲，正值攝影技術(shù)出現(xiàn)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)山道的健美照片流傳世界各地，包括郵票、收藏照等。當(dāng)時(shí)許多雜志、運(yùn)動(dòng)器材找他當(dāng)代言，甚至連可可粉等食品的包裝上也印上了他的名字與照片，他可說是第一個(gè)為健美運(yùn)動(dòng)開創(chuàng)商機(jī)的人。五、出版著作與開創(chuàng)健美運(yùn)動(dòng)教育時(shí)期山道在表演期間也不忘繼續(xù)鉆研與整理他的健美訓(xùn)練理論，他透過訓(xùn)練實(shí)踐與淵博的醫(yī)學(xué)知識(shí)，在1895年至1920年間出版了他的專著《體力養(yǎng)成方法》、《實(shí)驗(yàn)驅(qū)病術(shù)》和《力量如何獲得法》等著作，1898年還創(chuàng)刊《山道體育文化期刊》，同時(shí)又出版了他的名著《生命就是運(yùn)動(dòng)》。通過健美比賽，他還制定出當(dāng)時(shí)最為先進(jìn)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和競(jìng)賽方法，為今天的健美運(yùn)動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。山道在漸漸淡出健美表演舞臺(tái)后，他建立了健美函授學(xué)校，根據(jù)來自世界各地男女青年的個(gè)人體質(zhì)差異、年齡和職業(yè)特點(diǎn)，分別傳授訓(xùn)練方法。此后山道更在澳洲、紐西蘭、印度、南非、美國(guó)、加拿大等地創(chuàng)辦體育學(xué)校，并且在英國(guó)倫敦設(shè)立了體育學(xué)?？偛?，主要教授健美、舉重、角力等體育項(xiàng)目。山道還到世界各地向世界有關(guān)人士宣傳體育鍛煉對(duì)增進(jìn)人體健康的好處以及有關(guān)的健美理論，對(duì)世界上數(shù)千萬的男女青年進(jìn)行了健美訓(xùn)練的教育與指導(dǎo)。六、意外的結(jié)局與后世的敬仰山道受到當(dāng)時(shí)人們的崇敬與愛戴，不僅是因?yàn)樗械袼馨愕慕∶荔w格、剛中帶柔的肌肉線條和高超的表演技巧，或者是在舉重和角力方面的高深造詣，更重要的是因?yàn)樗哂幸话愦罅κ克荒鼙葦M的文化素質(zhì)和道德修養(yǎng)。他上過大學(xué)，專門研究過人體解剖學(xué)，一生不忘著作，對(duì)健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起了很好的推動(dòng)作用，受到了各國(guó)健美愛好者的歡迎。1925年十月十四日的一次意外車禍中，山道與世長(zhǎng)辭，享年58歲。山道在世時(shí)，人們就公認(rèn)他練就了一身古希臘大力土海拉格斯（Heracles）型的壯碩體格，并稱他一身集中了健、力、美的精華。直至今日，健美訓(xùn)練方法雖然已經(jīng)歷經(jīng)了多次更復(fù)雜與科學(xué)的改變，并且造就出一批批更完美的健美選手，但尤金山道對(duì)於健美運(yùn)動(dòng)的開創(chuàng)與貢獻(xiàn)卻是無人可以比擬的，他是目前健美運(yùn)動(dòng)界公認(rèn)的「世界健美運(yùn)動(dòng)鼻祖」。在山道的一生中，我們不僅看見了一個(gè)生命不懈的毅力與勇氣，更看到一個(gè)運(yùn)動(dòng)員如何從先天條件不足的劣勢(shì)下努力上進(jìn)，透過刻苦的訓(xùn)練與學(xué)問上的鉆研而達(dá)到成功的境地，這便是所有健美人都值得學(xué)習(xí)的生命特質(zhì)與精神。中國(guó)健美界的鼻祖婁琢玉（LOU ZHUO YU）婁琢玉，教授，中共黨員，浙江定海人，1925年2月生，現(xiàn)年79歲。 年近八旬的婁琢玉教授現(xiàn)在仍工作在健美運(yùn)動(dòng)的第一線，主持上海威德健美中心，并親自執(zhí)教。健美和舉重運(yùn)動(dòng)中所獲榮譽(yù)和稱號(hào)--婁琢玉教授為健美和舉重事業(yè)的貢獻(xiàn)受到了無數(shù)的嘉獎(jiǎng): 1958年評(píng)為國(guó)家級(jí)舉重裁判員； 1960年榮獲上海市體育先進(jìn)工作者稱號(hào)； 1979年第四屆全運(yùn)會(huì)上，被評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀體育工作者；受到鄧小平、彭真、鄧穎超等中央領(lǐng)導(dǎo)人接見并合影； 1980年經(jīng)考核為國(guó)際舉重A級(jí)裁判員； 1983年6月國(guó)際健美協(xié)會(huì)授予“IFBB名譽(yù)委員”， 1984年10月在美國(guó)由國(guó)際健美協(xié)會(huì)授予“功勞獎(jiǎng)狀”； 1985年6月國(guó)際健美協(xié)會(huì)授予“IFBB銀質(zhì)獎(jiǎng)?wù)隆保? 1988年5月國(guó)際健美協(xié)會(huì)和亞洲健美協(xié)會(huì)分別授予“IFBB”和“AFBB”金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)拢? 1990第11屆亞運(yùn)會(huì)上，授予“先進(jìn)工作者”和“貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”； 1993年被評(píng)為國(guó)際健美A級(jí)裁判員； 1993年在新加坡，亞洲健美協(xié)會(huì)授予“ABBF杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”； 1992年被美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)大學(xué)聘為“學(xué)部委員”和“個(gè)人教授”； 1986年和1993年國(guó)際健美協(xié)會(huì)和亞洲健美協(xié)會(huì)授予“中國(guó)健美之父”稱號(hào)； 1994年11月被國(guó)際健美協(xié)會(huì)推薦為“IFBB資深執(zhí)委”； 1988年1990年分別被聘為上海體育學(xué)院和上海師范大學(xué)的客座教授和兼職教授； 1999年11月在斯洛伐克IFBB大會(huì)上，國(guó)際健美協(xié)會(huì)授予第19枚國(guó)際健美協(xié)會(huì)最高榮譽(yù)獎(jiǎng)------“金質(zhì)功勛獎(jiǎng)?wù)隆眰€(gè)人的主要著作和科研成果； 1952年由上海北新書局出版的“杠鈴健身法”； 1956年由北京人民體育出版社出版的“舉重技術(shù)圖介”； 1959年由上海師范大學(xué)體育系出版的“舉重”專修教材； 1960年由上海輕工業(yè)?？茖W(xué)校編寫出版的“輕工業(yè)機(jī)器設(shè)計(jì)概論”； 1980年由北京人民體育出版社出版的“舉重競(jìng)賽裁判法”； 1983年由廣東人發(fā)出版社出版的”健美之路”； 1985年由上海體育學(xué)院出版社出版的“健美運(yùn)動(dòng)”； 1985年由陜西出版社出版的“健美運(yùn)動(dòng)”； 1986年由上海少年兒童出版社出版的＜＜體育大全＞＞-“舉重篇”； 1987年由北京新體育出版社出版的“通向健美之路”； 1986年由北京婦女出版社出版的“女子健美”； 1986年由北京體育出版社出版的“世界體育大觀”； 1987年由北京農(nóng)村出版社出版的“男子生活大全”； 1987年由北京人民體育出版社出版的“健美問答200例”； 1987年由山東青年出版社出版的“中外健美明星”； 1987年由北京人民體育出版社出版的“健美競(jìng)賽裁判法”； 1988年由北京體育學(xué)院出版社出版的“中外健美精粹”； 1989年由北京人民體育出版社出版的“你想使體型更健美嗎？”； 1989年到2003年威德健美教練員訓(xùn)練班編寫的健美、健身專業(yè)補(bǔ)充教材共15冊(cè)； 1993年由海南出版社出版的“威德健美訓(xùn)練法”； 1997年由上海少兒出版社出版的“體育十萬個(gè)為什么”-“健身篇”； 1998年、1999年香港健美總會(huì)出版的“健美教材”； 2001年上海世界圖書出版社出版的第25本著作“婁琢玉健美世界”這本書已被國(guó)際和亞洲健美協(xié)會(huì)在2003年3月批準(zhǔn)列為中文版的健美、健身訓(xùn)練的專業(yè)教材。進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！