摘要：
今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 肌肉力量大好還是耐力好 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)肌力是怎樣分級(jí)的，有哪些鍛煉的方法？(肌力的分級(jí)及肌力訓(xùn)練的注意事項(xiàng))進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！
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