不舉啞鈴只做俯臥撐有用嗎
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-02-22 220 東方凌菱
啞鈴劃船
本人身高173cm 體重71KG 。想在健身房做系統(tǒng)訓(xùn)練增肌，求專業(yè)人士指導(dǎo)，如應(yīng)該使用哪些器材 時(shí)間等。。。
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-02-03 127 魏小凡
舒華仰臥起坐板的兩個(gè)拉繩怎么用法
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-26 152 南宮叔冠
健身只鍛煉上半身的好處與壞處
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-24 230 陳嘉菡
看描述，哪種是什么繩子？白色的一種繩子，塑膠的，綁著的時(shí)候推進(jìn)一格就緊一點(diǎn)，而且無(wú)法解開(kāi)的。
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-21 191 楚凌風(fēng)
怎樣練坐姿劃船能快速增強(qiáng)背部肌群？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-20 154 萬(wàn)博天
新人學(xué)生求助，背部肌肉不對(duì)稱，怎么辦，求高手支招
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-19 247 武志冠
正確的啞鈴劃船應(yīng)該是怎樣的，怎樣增強(qiáng)背部肌肉的刺激？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-17 229 司徒玉睿
求一周健身計(jì)劃，本人身高175，體重70公斤，有點(diǎn)肚子，詳細(xì)介紹哈，
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-17 184 關(guān)青墨
如何鍛煉背部肌肉？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-15 101 楊思天
