健身增肌必須要有練到力竭練到全身乏力才算力竭嗎？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-30 210 甘笑晴
力量訓(xùn)練刺激肌肉
健身訓(xùn)練時(shí)，每個(gè)動(dòng)作都要做到力竭嗎？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-30 158 劉弘露
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