摘要：果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造，濕潤(rùn)有光澤的臉是所有女孩的夢(mèng)想，不同的皮膚也應(yīng)該使用不同的皮膚護(hù)理方案，這些美白技巧可以讓你白光，選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品可以讓我們的臉色，教你果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造，皮膚護(hù)理技巧！果汁美白方法健康美人教你打造出來1荔枝蘋果汁荔枝和蘋果富

果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造

果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造，濕潤(rùn)有光澤的臉是所有女孩的夢(mèng)想，不同的皮膚也應(yīng)該使用不同的皮膚護(hù)理方案，這些美白技巧可以讓你白光，選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品可以讓我們的臉色，教你果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造，皮膚護(hù)理技巧！

果汁美白方法健康美人教你打造出來1

荔枝蘋果汁

荔枝和蘋果富含維生素C，它能促進(jìn)血液循環(huán)，有效美白，預(yù)防雀斑，是美白皮膚的偉大貢獻(xiàn)。蘋果和荔枝去核后切成小塊，榨成果汁，加入蜂蜜的味道和效果會(huì)更好。

2.番茄蘋果汁

蘋果中的維生素和礦物質(zhì)可以美白，而西紅柿富含胡蘿卜素，具有極好的美容效果。將西紅柿和蘋果切成小塊，放入榨汁機(jī)制成果汁。味道好，美白效果明顯。

蘆薈檸檬汁

蘆薈具有很強(qiáng)的保濕功能，不僅適合外敷，而且內(nèi)服也有很好的效果，檸檬富含維生素C，能有效美白肌膚，將檸檬和蘆薈一起榨汁，同時(shí)美白保濕，護(hù)膚效果很好。

四、番茄黃瓜汁

番茄和黃瓜都是蔬菜和水果。我們?cè)缇涂吹搅怂拿廊菪Ч?，番茄中含有的維生素和胡蘿卜素都是美容的.將番茄和黃瓜一起榨汁，能使我們的皮膚更白皙滋潤(rùn)，經(jīng)常食用效果顯著。

果汁美白方法健康美容教你創(chuàng)造2

1、木瓜牛奶

材料：200克木瓜，400毫升脫脂牛奶；

做法:去皮去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機(jī)中攪拌均勻。

功效：木瓜含有木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能抗炎、抗癌、抗氧化、降血脂、滋潤(rùn)肌膚，牛奶味道更香，營(yíng)養(yǎng)更豐富，美白效果更明顯。

2.草莓橙酸奶

材料：50克草莓，100克橙子，300毫升酸奶；

做法:1。草莓去蒂、洗凈、切??；橘子去皮，切小塊。2.將草莓、橘子和酸奶放入果汁機(jī)中，攪拌均勻。

功效：橘子 草莓 脫脂酸奶=防止色素沉著和雀斑，保持皮膚白皙光滑。

三、綠茶蘋果飲料

材料：300克蘋果，15克綠茶粉，適量蜂蜜；

做法:1。蘋果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚢琛?.將蘋果汁倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻。

功效：蘋果富含維生素C和膳食纖維，能滋養(yǎng)肌膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一起飲用，能增強(qiáng)維生素C的功效，延緩衰老，美白肌膚。

4、四白飲

材料：白菜100克，鮮百合50克，雪梨100克，蓮藕100克，蜂蜜適量；

做法:1。白菜洗凈，切成小塊；新鮮百合被打破和洗凈；梨洗凈，去核，切成小??；蓮藕洗凈，去皮，切成小丁。2.將上述食材放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水，打好后加入蜂蜜，調(diào)整均勻。

功效：果蔬汁富含維生素，能美白肌膚，滋潤(rùn)肌膚，消除淡紋。

黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜100克，獼猴桃50克，葡萄柚150克，檸檬50克；

做法:1。黃瓜洗凈，切成小塊；獼猴桃洗凈去皮，切成小塊；葡萄柚和檸檬去皮，切成小塊。2.將上述材料和適量飲用水放入果汁機(jī)中攪拌。

功效：黃瓜、獼猴桃、葡萄柚維生素C含量高，能抗衰老、美容、美白肌膚。

6.豆?jié){草莓汁

材料：草莓200克，豆?jié){250毫升，蜂蜜少，冰少；

做法:將草莓洗凈，提取成汁，然后加入豆?jié){、蜂蜜和冰攪拌均勻。

功效：健脾胃，利尿消腫，解熱祛暑，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，祛斑祛痘。

7.推薦美白茶

茉莉紫羅蘭茶

材料：2朵干茉莉花，5朵干紫羅蘭花。

做法：將干茉莉花和干紫羅蘭用沸水浸泡30秒，然后洗凈備用，然后將花放入杯中，用500毫升沸水沖泡3分鐘。

功效：有助于改善皮膚干燥，補(bǔ)充皮膚水分，加速黑色素分解代謝，美白皮膚。

二、洋甘菊蘆薈茶

材料：10朵新鮮洋甘菊，1片新鮮蘆薈，30毫升蜂蜜。

做法:將蘆薈去皮取肉，切成小丁和洋甘菊，用沸水沖泡備用；然后將蘆薈和洋甘菊放入杯中，用適量沸水浸泡1分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻。

功效：美白保濕，還能有效去除皮膚老角質(zhì)。

桂花滋潤(rùn)茶

材料：桂花5克。

做法:桂花先用沸水沖洗，然后放入杯中，加入500毫升沸水，再浸泡5分鐘。

功效:有助于滋潤(rùn)肌膚，美白養(yǎng)顏，長(zhǎng)期飲用有助于增加體香。

桃花美白茶

材料：桃花5克。

做法:用沸水沖洗桃花，然后放入杯中，加入500毫升沸水，再浸泡5分鐘。

功效:能幫助美白祛斑，滋潤(rùn)肌膚，改善血液循環(huán)。

5.鼠尾草杜松茶

材料：鼠尾草5克，杜松3克。

做法:用沸水沖洗鼠尾草和杜松，然后放入杯中，加入500毫升沸水，再浸泡5分鐘。

功效:能幫助活血調(diào)經(jīng)，改善肌膚，美白養(yǎng)顏。