摘要：冬季護膚要注意兩件事 冬季護膚要注意做兩件事，臉是一個人的外表，保濕保濕是我們每天完成的護膚工作，定期去角質(zhì)有利于保持皮膚健康，大多數(shù)護膚產(chǎn)品的目的是讓你的皮膚更干凈光滑，以下是冬季護膚要注意做兩件事學(xué)習(xí)！ 冬季護膚要注意兩件事 一、注意飲食 冬天天氣很

冬季護膚要注意兩件事

冬季護膚要注意做兩件事，臉是一個人的外表，保濕保濕是我們每天完成的護膚工作，定期去角質(zhì)有利于保持皮膚健康，大多數(shù)護膚產(chǎn)品的目的是讓你的皮膚更干凈光滑，以下是冬季護膚要注意做兩件事學(xué)習(xí)！

冬季護膚要注意兩件事

一、注意飲食

冬天天氣很冷，所以有些女人不喜歡水果，因為水果很冷，吃一口感覺牙齒會凍住。請注意，如果你想要一個好的皮膚，你必須多吃水果，因為水果含有很多護膚成分，比如維生素A、維生素C等，還有很多抗氧化劑，可以避免皮膚過早老化。因此，在飲食要多吃水果，最好吃新鮮水果，營養(yǎng)充足。

另外，飲食要注意少吃辛辣油膩的食物，因為吃太辣的食物容易發(fā)燒，導(dǎo)致體內(nèi)水分消耗更多，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不足，變得非常干燥。此外，飲食中還應(yīng)適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、豆制品、乳制品等，以促進皮膚有足夠的營養(yǎng)和從而煥發(fā)光澤。

二、注意選擇洗面奶

清潔面部時，女性會選擇洗面奶幫助清潔面部污垢，更好地去除污垢。但請記住，在不同的季節(jié)選擇合適的洗面奶。如果選錯了，會對皮膚造成傷害。比如冬天要選擇溫和無刺激性的洗面奶，以免刺激皮膚，使皮膚干燥。不要使用去油效果強的洗面奶，因為冬天面部皮膚表面的油脂已經(jīng)很少了。如果選擇去油洗面奶，皮膚表面的油脂量是無法保護的。一旦沒有最基本的保護，很容易受傷。

冬季護膚要注意兩件事

1.洗澡水過熱破壞皮膚

對于必須每天洗澡的人，冬天不要洗熱水澡，洗澡時間不要太長。算上洗頭時間，中青年洗澡時間控制在15~20分鐘左右就夠了。由于皮脂腺分泌減少，老年人相對干燥，洗澡時間不超過10分鐘。由于皮膚屏障的作用，皮膚病患者已被破壞，洗澡5分鐘即所謂一過水，水溫必須控制在37攝氏度左右。

嬰兒洗澡時間不得超過10分鐘，溫度控制在37攝氏度左右。有些嬰兒在冬天臉上會變得紅腫，父母認為這是濕疹，事實上，與兒童皮膚屏障功能弱、干燥和缺水有關(guān)。此時，我們應(yīng)該更加注意保濕，少用熱水洗臉。

從小用冷水洗澡有助于增強體質(zhì)。對大一點的.除了不用過熱的水洗澡外，家長還可以嘗試將孩子的洗澡水溫降低到25攝氏度和26攝氏度左右，但洗澡換衣時要注意避免感冒。

2.不強迫洗

冬天洗澡不要強迫洗干凈，洗澡也不要太用力。皮膚干燥的人少用或不用洗浴液，可以選擇隔天用一次。

皮膚干燥的中老年人不應(yīng)使用肥皂。他們可以用溫水沖洗，也可以使用具有保濕效果的沐浴液。此外，沐浴液應(yīng)使用制成細膩的泡沫，以減少對皮膚的刺激。

不要每天使用磨砂沐浴露。皮膚薄的人最好不要或最多十天使用一次。男人皮膚厚，一周可以用一次。皮膚發(fā)炎時不要使用磨砂膏。

3.涂抹潤膚霜要注意時機。

保濕霜涂錯了，不能發(fā)揮保濕的作用。有些人害怕感冒，洗澡后喜歡穿浴袍，打開暖氣，然后慢慢涂抹護膚霜，做全身皮膚護理。事實上，正確的方法是把保濕霜帶到浴室里。洗澡后迅速擦掉全身的水，在皮膚水蒸氣干燥前立即涂抹保濕產(chǎn)品。

保濕霜應(yīng)全身涂抹，重點是四肢，因為四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。尤其是小腿，有縱橫交錯的干白痕跡，可能是護膚品的保濕力度不夠。需要用更厚的面霜代替。如果皮膚還是干的，用油性護膚霜代替。