鍛煉腰背肌的方法

對于腰椎不好的人，該如何鍛煉來增強(qiáng)腰部力量？

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-02-22 225 項(xiàng)英然

腰部骨質(zhì)增生適合做哪種運(yùn)動(dòng)？

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-19 220 花凱寧