大臂外側(cè)肌肉怎么練

怎么快速減掉上手臂的肌肉？

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運動常識 2023-01-24 6 皇甫霸靈

手臂肌肉從前面看很壯，粗，但從側(cè)面看有很細，怎么練從側(cè)面看也很粗壯？

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運動常識 2022-12-04 201 段勁耀